你是不是也有这样的习惯：隐形眼镜戴久了就一直戴着，甚至连睡觉都不摘；随便用水冲洗一下就放进镜盒，甚至连镜盒也不更换；没有定期去医院检查眼睛……这些看似不起眼的小动作，可能会让你的眼睛陷入危机，甚至诱发眼睛炎症。所以要如何正确配戴和保养隐形眼镜，让我们远离眼部感染的风险呢？

一、正确的隐形眼镜配戴方法

许多人在摘取隐形眼镜时，都是直接从眼睛里取出，这样会增加角膜上皮发炎的可能性。

正确的方法：

第一步：清洁双手

第二步：将隐形眼镜滑到眼白和眼黑之间

第三步：取出

此外，游泳、洗澡、淋雨、泡温泉时都不应该戴隐形眼镜，因为镜片接触水源会吸附病菌，可能导致眼部炎症，特别是棘阿米巴角膜炎。

二、正确的隐形眼镜清洁方法

日常从空气、泪液代谢里产生的蛋白沉淀污染物会沉积在隐形眼镜表面，只有充分揉搓才能让护理液充分松动并去除镜片上的蛋白沉积。就像用水冲盘子而不用洗碗布揉搓，盘子是冲不干净的。

那么，究竟如何清洁才是正确的呢？

除了日抛型，其他类型的隐形眼镜每次戴完后，都需倒上护理溶液，揉搓镜片的正反面十几秒，然后再用护理溶液冲洗，最后将隐形眼镜放入镜片盒中浸泡。

特别提醒：

1.千万不要用自来水、饮用蒸馏水或矿泉水来清洗

2.注意隐形眼镜与护理液的有效期

3.每周对镜片做一次除蛋白护理

“懒癌”患者不禁会问，清洗个隐形眼镜这么麻烦，买个市面上比较常见的比如振动器、搅拌器、超声波、免揉搓等产品不就行了？

其实，这些产品确实能够松懈掉蛋白沉淀污染物，但是都比较有限，目前为止还没有任何更好的方式能够代替上述清洗方法，我们还是乖乖的用护理液加手指揉搓来清洁吧！

三、正确的镜盒清洁方法

在镜盒的表面，可能会形成生物膜或多糖分子蛋白质复合物，这是铜绿假单胞菌和沙雷菌等细菌的温床。清洗镜盒时，需要使用去污剂和软毛牙刷刷洗，用热水冲洗干净，然后用干净的面巾纸擦干或在空气中晾干。

温馨提醒：

1.每月更换新的消毒溶液，以降低污染和微生物膜形成的危险性

2.间断性配戴者也要经常更换护理液并经常清洗镜盒

3.镜盒建议每月更换，最长不超过3个月

长期戴隐形眼镜可能会导致角膜内皮数目严重下降，进而影响角膜功能，严重者甚至可能导致失明，因此，定期复查眼睛非常重要，以便及时发现潜在的风险因素。

初次配戴者建议在戴镜后的一周、一个月、三个月进行复查，复戴者建议每半年复诊一次。如果在配戴过程中出现眼部不适，如眼睛发红、疼痛、流泪、分泌物增多、视物模糊等情况，应立即就医。

记住，正确配戴和保养隐形眼镜才能真正保护我们的眼睛，远离眼睛发炎的风险。